减肥路上你交过哪些智商税？欢迎家人们在评论区评论。
·第一、奶昔。我第一次减肥就是喝的奶昔，我感觉这纯纯是饿瘦了，花了几千却挨饿，确实能瘦但是太痛苦了。
·第二、健身房。当时我被一个健身教练营销办了一张健身卡，说每天保持一个小时的有氧运动就能瘦下来，试了半个多月可以说基本上没啥效果。后来才知道光运动是减不了肥的，一定得控制饮食。运动一个小时消耗的热量差不多也就是一小块蛋糕。
·第三、瘦瘦包。就是绑在肚子上加热的那个，当时花了大几千确实有效果，瘦了三十几斤。现在才反应过来，当时饮食结构和现在这套生活化减脂的几乎一样黑咖啡减肥是智商税吗，其实就是吃瘦了跟加热包没啥关系。
接下来还是跟大家分享这几天的减肥效果。前天吃了一顿大餐一下长了两斤黑咖啡减肥是智商税吗，这一个周白减了。所以减肥这件事情一定要坚持住。早上喝完水以后自制一杯拿铁，早餐是牛奶黑咖炒青椒，玉米和两个鸡蛋。
·午餐吃食堂。放眼望去最后只打了这几样能吃的，为了减少热量把鸡皮要去掉，可今天的菜太咸了，没办法在汤里洗一洗再吃。下午3点钟来个橘子，晚餐点了一份鸡排和黄瓜，这个鸡排做的是真好吃，一口气全造了。减这么认真，准备开盲盒看看能掉几斤？
昨天掉了6两，今天继续努力争取赶上进度。早餐是牛奶黑咖啡粉，两个水煮蛋玉米和油菜。午餐白米饭猪寸骨，牛蛙和莴苣，今天的菜不咸还蛮好吃，再来一口猪寸骨，味道好极。
·晚餐又点了鸡排和黄瓜，鸡排味道也可以，但是不如昨天那个好吃。我发现吃鸡肉的效果还不错。看看明天能掉多少？准备开盲盒看看能掉多少？减重1.1斤。
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