刷牙是保护牙齿，获得清新怡人口腔的重要方式，通过刷牙，你还能远离口臭。养成早晚刷牙的好习惯，是有利于健康的。当然，在刷牙的时候，一些小细节，需要大家多重视，例如刷牙的时候，牙膏是不是挤得越多越好？
刷牙时，牙膏挤得越多刷牙越干净？
很多人在刷牙的时候，可能为了更好的清除口腔中的异味，去除牙齿上的脏东西，可能会想着挤的牙膏越多，在刷牙时，能更好的清除。
事实上，并非如此，不可否认牙膏中的特殊物质，确实能起到清除细菌，保证牙齿清洁的作用。但也不是说牙膏越多越好。在一些广告上，我们看到明星刷牙时，使用的牙膏铺满了牙刷，更多的是为了视觉效果，属于一种宣传的手段罢了。
其实在刷牙的时候，在牙刷上挤一点就好，就能达到刷牙、清除口腔脏东西的目的了。例如挤牙膏，六岁的孩子，在刷牙时，牙膏挤类似于一个豌豆大小就可以了挤牙膏，至于成本人在刷牙的时候，挤成两个大小的豌豆基本就好了。不见得牙膏挤得越多刷牙效果越好，如果这样做，还可能造成浪费。
在刷牙的时候，有一些人可能会想着使用含氟牙膏更好，含氟物质越多，清洁牙齿的功能越强。
牙膏含氟越多，刷牙越好？
在刷牙的时候，不是说牙膏里的含氟越多越好，也不存在刷了之后，牙齿就很洁白。很多人可能会有这样的体验，每天确实也刷牙了，但是，牙齿依然很黄。这样的情况，其实是正常的，牙膏毕竟是清洁的作用，不是药物，更多的是在刷牙时，借助于牙膏、牙齿的摩擦，把附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石很好的清除出去，想要刷牙就把之前发黄的牙齿变得洁白，效果还是不太明显的。
为此，在刷牙的时候，一些注意事项，是我们应该重视的。
牙膏换着用比较好。在刷牙的时候，如果你一直都用同一种牙膏，可能会导致口腔出现牙膏耐受性，导致刷牙的效果大打折扣。当你换着用，可能会使得牙齿、口腔适应新的牙膏，对于刷牙或许更好。也能比较好的清除口腔里的脏东西。
牙膏的价格不是越高越好。在购买牙膏的时候，很多人可能会想着牙膏的价格越高，刷牙的效果越好，事实上也并非这样，不存在价格高的牙膏，清洁牙齿的作用越强，基本上我们常见的牙膏，其中物质是差不多的，而想要更好的清洁口腔，需要大家注意刷牙的姿势，例如，保证牙刷、牙齿呈现出45度角，能够促使刷牙的毛更好的清洁牙缝。此外，刷牙的时间，不妨定在三分钟。
一家人用一个牙膏。如果可以的话，家里多准备几个牙膏，因为在挤牙膏的时候，一些细菌、脏东西可能会附着在牙膏上，导致交叉感染，把牙膏换着使用，专门使用自己的牙膏，或许能避免这个不必要的麻烦出现。
好了，正确的刷牙是有利于健康的，为此，在刷牙的时候，一些注意事项，需要大家提前了解，科学的刷牙，避免不必要的大麻烦，从而能更好的保护好身体，希望大家多重视。
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