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益心
微电台
01
“益心”微电台
关爱成长，心灵绽放！
第三十二期
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生而为人，勇敢做不完美的自己
——从“崔雪莉事件”说开去
主讲
导师
晴樾
国家心理咨询师、家庭教育高级指导师，佛山市家庭教育讲师团讲师，“南风讲坛”、“有为讲坛”主讲嘉宾，省多家媒体心理访谈嘉宾，佛山电台“潮爸潮妈超当家”特邀亲子专家崔雪莉事件，心海榕《优质父母学堂》明星讲师、儿童辅导师。具有10年以上社会服务工作经验。
同学们，你们对韩国流行文化应该不陌生吧？相信很多同学都知道这条消息：今年10月份，韩国演艺明星崔雪莉自杀身亡。据说，韩国演艺界最近7年来有10位艺人自杀。某个行业这样的高频自杀率是很鲜见的。
在这些自杀的艺人中，崔雪莉是最有名的。2005年11岁的雪莉开始进入演艺圈，14年后，她成为一线超级明星，在韩国、中国、日本等东南亚国家拥有大量粉丝，被誉为甜美清纯的“国民妹妹”。相信同学们当中有一些人看过她的演唱会，还可能是她的忠实粉丝，喜爱她，羡慕她、追随她。但是，在25岁花样年华，演艺事业顶峰期，她选择结束自己的生命。
同学们，当我们为这个年轻美好生命的离去感到遗憾、悲痛，也一定会有很多的不解和疑惑吧？
这样一个看起来集美貌、财富、万千宠爱于一身的年轻女孩子，为什么会做这样的选择呢？是什么样的痛苦让她不堪承受？
从崔雪莉事件中，从韩国诸多艺人自杀现象中，我们可以得到怎样的生命启示？
我上网查阅浏览大量“崔雪莉及其韩国艺人自杀”的相关报道，比较普遍的说法是这些艺人不堪被潜规则，因而自杀，演艺圈的确有这项黑暗面。
从一个心理工作者的角度去看待这些明星的自杀，可能还不仅仅如此。
我想，是对完美苛求的强大精神压力和自我的严重丧失，导致崔雪莉等明星陷入内在的极度荒芜、孤独、恐慌、痛苦，因而用极端的方式来结束一切。
你们见到韩国明星的
第一感觉是什么？
我的第一感觉是他们都像一个个及其精美的瓷娃娃
我的第一感觉是他们都像一个个及其精美的瓷娃娃。
韩国的艺人不需要个性，演艺公司需要打造的是统一的完美版的人设，去填补满足粉丝们内心憧憬又无法企及的梦幻。
即使像崔雪莉这样的个体超级明星，也是多年被演艺公司按照完美版人设慢慢雕刻出来的。
从11岁开始，雪莉就在这个模版下生活，言谈举止、衣食住行、样貌身心都需要按照“人设”去扮演，14年的青春岁月，雪莉几乎没有空间做真实的自己。
这对一个生命来说是非常痛苦的！
因为她不是在做自己，只是在演别人安排的角色。而像崔雪莉一样生存的韩国明星们都是这样生活的。
生而为人，了解自己，聆听心声，勇敢做自己，是最根本的，也是最重要的。
可是，崔雪莉需要为外在的星光牺牲掉这个部分。换句话来说，14年来，她一直在为他人的眼光他人的需求他人的愿望，虚假地活着，虚伪地活着。与其说她活着，不如说她早已开始凋零、枯萎。
从崔雪莉等明星们短暂而又华丽，
耀眼的生存表面背后，
你们能理解到他们这个部分的极度痛苦吗？
一个人身体物理上的劳累、疲惫并不会致命，只有精神上的极度痛苦才会致命。
金钱和名气都无法弥补做不了自己，以致自我虚假、破碎、丧失的痛苦。
这是崔雪莉等自杀的韩国明星们悲惨人生经历告诉我们最有价值的生命启示。
一个人，重视物质世界的追逐，忽略精神世界的滋养、累积，犹如一辆车只是不断装饰外在，而并不去保养发动机；一盏灯只是去修饰灯罩的华美，而不去点燃灯芯。
内在精神世界的追求，在东方哲学思想中，把祂叫做“自性的了悟”、“生命之根”、“生命之火”，心理学把祂叫做“做自己”。
遇见不完美的自己，遇见未知的自己，更好地接纳自己，说的都是对自我的追寻与探索。
崔雪莉为做明星牺牲了自己，这是她精神上第一层深刻痛苦。
明星是完美的，没有缺陷与不足，而崔雪莉是如你我一般的人，她不仅不能做自己，还要把自己的锋芒自己的不完美深深地藏起来，逼迫自己套进一个完美的国民妹妹的套子里，这是她精神上第二层深刻痛苦。
当她不堪承受这种虚伪的生存，呈现自己的不完美，渴望做回真实的自己，演艺公司，粉丝群体集体反目，围攻谩骂，完全不能接纳，让雪莉面临巨大的丧失，深陷自卑、愧疚、愤怒、恐慌等等复杂的情绪当中，这是她精神上的第三层深刻痛苦。
于是，她全盘雪崩，选择自杀，结束一切。
这个世界上真实活着的人都不完美
同学们，你们有没有嫌弃过自己呢？为自己这个那个缺点感到自卑？希望哪一天也变得像舞台明星一样完美无暇？
这样的想法是很幼稚的。
即使你有机会进入演艺圈，像崔雪莉那样被设计包装出一个完美的人设，完美地扮演生活，你也不会快乐幸福，反而会非常痛苦，像被束缚在厚厚的蚕茧中。
一个人把自我的缺点与缺陷掩盖起来，把自己装饰得光艳照人，就是对自我的不接纳。
一个接纳自我的人才能自爱，才能让我们放下取悦他人的心态，不再着力寻求外界的认可。
著名的心理学家阿德勒说，“自由就是不再寻求认可。”你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。
祝 愿
希望大家在热热闹闹追星轰轰烈烈崇拜偶像的同时，还会拿出一些时间来安静地深思。
无论我们追逐什么崇拜什么，都是为提升自我的生命品质服务，而不是在追逐与崇拜中盲目跟随，陷入他人制造的虚伪泡沫中，以至于丢失了自己，耽误最好的成长时机。
最后，祝愿大家都能越来越了解自己，明白自己与生俱来的长处与短处，接纳自己的不完美，勇敢地成长自己，活出自己的可爱之处，活出自己的味道。
“益心”微电台
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本微电台由广州市商贸职业学校联手心海榕社工中心共同打造！其中涵盖科学亲子沟通秘诀，先进家庭教育理念，人际交往技巧，内在动力启发等核心内容。利用“互联网+”学习便捷方式崔雪莉事件，不受空间和时间的限制，为您提供全方位的家庭教育咨询！
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