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标签：营养学
胡萝卜是根还是茎-#营养学科普
绿色的蔬菜营养价值最高，例如西兰花的营养成分是白花菜的88倍。然而，大部分蔬菜的根不能食用，但靠近根部的茎的下端营养素的含量也是很丰富的。例如莲藕等...
一根玉米可食用部分多少克-常吃玉米的人血糖都不会太差？前提是要吃对！
“玉米对身体好，应该尽量多吃”GI值较低，相对精米面，更能控制血糖许多人觉得甜玉米太甜了，不适合糖尿病人和减肥人群吃。而糯玉米中的糖主要是升血糖较快的...
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