上海有一批区重点校被称为“准市重点”，在示范校这套体制还没有建立的时候（2005年前）就很有名，其中一些学校被阻挡在市重点大门外，大多不是因为师资，成绩等原因，而是于学校场地等硬性条件（比如市重点要给外区学生提供住宿的，有的学校地无法实现这个条件）。
天山中学是长宁区老牌区重点中学，过去，成绩位列延安，市三之后，一直是长宁第三，成绩好过复旦中学，2012年以前闵行中学是不是市重点，中考录取分数线也明显高于复旦中学，但2013年复旦中学得到复旦大学的支持开始建设市重点高中后，录取分数超过了天山（现在把市三都超了）。往年天山的一本率在50%左右，尤其以理科班见长，文科和复旦中学没有太大的差别。
东昌中学（浦东）
浦东全区最好的区重点中学，创立于1954年。学校的中考裸考本区分数线经常位居全市最高（近4年来，3年夺得最高）。在不少老浦东心目中，东昌是仅次于建平、洋泾的好中学（进才中学是90年代建立的新学校），也是陆家嘴地区的名校。
风华中学（静安）
近几年，风华中学的一本率一般保持在40%到50%之间，静安闸北合并后，其总体实力位于市北、市西之后，和育才、新中相当，是一座具有市重点实力的区重点中学。风华中学这20年来都来努力成为市示范校，但是因为场地、时机等各种原因，几次都遗憾地错过了。学校校风不错，老师管得严。
莘庄中学（闵行）
莘庄中学是闵行区的老牌重点中学，创建于1957年，仅次于七宝中学，其水平和闵行中学原本非常接近。闵行中学在2007年的市重点大扩编中成为市示范校后，又借助文绮中学输送学生，两校拉开了一定差距。但是莘庄中学仍然能够保持95%以上的本科率闵行中学是不是市重点，以及30%以上的一本率。闵行人多，高中教育资源比较吃紧，7所市重点，5所是招收人数少的分校，所以莘庄中学就区内而言，是不错的高中。
徐汇中学（徐汇）
虽然不是市重点，但是高考成绩还是不错的，中考平行志愿分数也比较高。徐汇中学很有名，学校所在地段也非常显眼，所以很多家长搞不清楚徐汇中学到底是区重点还是市重点。徐汇中学往年能够保持50%到60%的一本率，这个数字在全市区重点里都是很高的，而且是在区内优秀生源几乎被市重点消耗殆尽的情况下。就成绩而言，徐汇中学已经达到了一般市重点的升学水平了。
虹口高级中学（虹口）
不算上外附中的话，虹口的市重点就只有复兴、华一和北郊三所，区里排第四的就是区重点虹口高级中学，虹口高级中学的文科比较强，特别是语文和政治两个学科，总体来看，学校的近几年一本率在30%上下，和市重点北郊中学互有上下。
西南位育中学（徐汇民办）
最热门的民办高中，这所学校同时也是一所区重点中学，民办高中里，只有4所区重点。西南位育名声在外，因此今年的分数也很高，达到了579.5分。西南位育的师资很强，其中好学生主要来自初中的直升班级，通过裸考招收的学生很少。
高桥中学（浦东）
高桥中学是浦东优秀区重点高中，在区重点里仅次于东昌。这所学校历史悠久，学生成绩也不错，特别是随着自贸区的开发，人口的输入，高桥中学的成绩也取得了长足的进步。
曹杨中学（普陀）
曹杨中学成为首座挂牌特色普通高中的区重点高中，因此曹杨中学也获得了中考自主招生的权力，这对区内的晋元和宜川中学都是一个挑战。如果说上述学校有市重点实力，那么曹杨中学已经堪称“准市重点”了。
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