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燕麦牛奶为什么建议少吃-燕麦奶、豆奶、杏仁奶 这些植物奶能代替牛奶吗?

有些人选择替代奶是因为牛奶过敏或者乳糖不耐受喝了牛奶容易拉肚子,但是需要注意,替代奶中的杏仁、大豆也可能导致过敏,有食物过敏问题的人需要先确定自己...